Für Sie und Teams
Systemische Aufstellung in München
Manches lässt sich im Gespräch nur schwer greifen. Sie haben schon viel nachgedacht und verstanden, und trotzdem drehen Sie sich im Kreis.
In einer Aufstellung stellen Sie Ihre Situation im Raum dar, ob es um Ihre Familie, Ihre Partnerschaft, Ihre Gefühle oder Ihr Team geht. Was Sie bisher nur spüren, bekommt einen Platz, und Sie können es von außen betrachten.
20 Minuten, telefonisch oder per Video
Vielleicht kennen Sie das
Sie haben eine Situation schon oft durchdacht und besprochen, und trotzdem kommen Sie nicht weiter.
In Ihrer Familie wiederholt sich etwas, und Sie möchten verstehen, welchen Platz Sie darin haben.
Eine Entscheidung steht an, und Sie spüren, dass mehr daran hängt, als Sie bisher sehen.
Sie sind neugierig auf Aufstellungsarbeit und möchten sie erst einmal kennenlernen.
In Ihrem Kopf melden sich viele verschiedene Stimmen, und Sie möchten Ordnung hineinbringen und ein klares Bild bekommen.
In Ihrem Team stimmt etwas nicht, aber niemand kann genau sagen, was.
Wie eine Aufstellung abläuft
Sie schildern Ihr Anliegen. Gemeinsam überlegen wir, wer oder was dafür wichtig ist, zum Beispiel Familienmitglieder, Kolleginnen und Kollegen, Ihre Gefühle oder die verschiedenen Stimmen in Ihnen. Dafür wählen Sie Stellvertreterinnen und Stellvertreter aus und stellen sie im Raum so auf, wie es sich für Sie stimmig anfühlt. So entsteht ein Bild Ihrer Situation, das Sie von außen betrachten können.
Die Stellvertretenden spüren nach, wie es ihnen an ihrem Platz geht, und erzählen davon. Manchmal entsteht der Impuls, sich ein Stück zu bewegen, näher heran oder weiter weg. Dem können sie behutsam nachgehen. Oft zeigen sich dadurch Blickwinkel, die Sie so noch nicht hatten.
Wenn Sie möchten, stellen Sie sich danach selbst an Ihren Platz. Wir können auch ausprobieren, wie es sich anfühlt, wenn sich etwas verändert, und so erkunden, wie ein gutes Bild für Sie aussehen könnte. Zum Schluss besprechen wir, was Sie mitnehmen und was Ihr nächster Schritt sein kann.
Wie sich das anfühlt, lässt sich schwer beschreiben. Am besten erleben Sie es einmal selbst, zum Beispiel als Stellvertretung an einem Aufstellungsabend.
Wie ich arbeite
Ich arbeite ähnlich wie in der Skulpturarbeit, einer Methode der systemischen Therapie, die auf die Familientherapeutin Virginia Satir zurückgeht. Sichtbar wird zuerst Ihr eigenes Bild der Situation, ergänzt um die Wahrnehmungen der Stellvertretenden. Was sich zeigt, sind Perspektiven, keine Wahrheit, und ich gebe nichts vor. Jeden Schritt gehen wir behutsam und nur so weit, wie Sie es möchten. Sie entscheiden, was davon für Sie stimmt.
Formen
Einzelaufstellung mit Stellvertretern
Sie kommen mit Ihrem Anliegen, und ich lade Stellvertreterinnen und Stellvertreter aus meinem systemischen Netzwerk dazu ein. So steht Ihr Thema im Mittelpunkt, in einem kleinen, geschützten Rahmen.
Aufstellungsabende und -wochenenden
In einer kleinen Gruppe stellen einige Teilnehmende ihr eigenes Anliegen auf, die anderen stehen als Stellvertretung zur Verfügung. Sie können also auch kommen, um Aufstellungsarbeit erst einmal kennenzulernen, ohne ein eigenes Anliegen mitzubringen.
Teams und Organisationen
Aufstellungen zeigen, wie Rollen, Abteilungen und Schnittstellen zueinander stehen. Das hilft, wenn eine Umstrukturierung ansteht, die Zusammenarbeit hakt oder eine Entscheidung vorbereitet werden soll. Ich setze sie als Teil von Teamentwicklung und Organisationsberatung ein.
Auch in Einzelsitzungen arbeite ich mit Aufstellungen, dann mit Figuren auf dem Familienbrett oder mit Bodenankern.
Über mich
Warum ich
Aufstellungen sind ein fester Teil meiner systemischen Arbeit, mit Einzelnen, in Gruppen und mit Teams. Die Skulpturarbeit habe ich in meiner systemischen Ausbildung gelernt, und seit Jahrzehnten nehme ich selbst an Aufstellungsabenden und -gruppen teil. So kenne ich Aufstellungen auch aus der Sicht der Teilnehmenden. Aus 25 Jahren bei der BMW AG kenne ich Organisationen von innen und weiß, wie stark Rollen und Schnittstellen wirken.
Rahmen
Ort
In meiner Praxis im Kreativquartier, München-Neuhausen. Teams auf Wunsch auch bei Ihnen vor Ort.
Einzelaufstellung mit Stellvertretern
Dauer und Kosten nach Absprache, je nach Anliegen
Aufstellungsabende und -wochenenden
Termine und Kosten auf Anfrage
Für Unternehmen
Individuelles Angebot nach dem Erstgespräch
Häufige Fragen zur systemischen Aufstellung
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Nein. An Aufstellungsabenden und -wochenenden können Sie auch nur als Stellvertreterin oder Stellvertreter teilnehmen.
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Ich achte darauf, dass alle gut aus ihrer Rolle herausfinden. Am Ende lösen wir die Rollen bewusst auf, und es ist Zeit, darüber zu sprechen.
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In einer Aufstellung kann es um Ihre Familie gehen, aber genauso um Ihre Partnerschaft, Ihren Beruf oder Ihr Team. Deshalb spreche ich von systemischer Aufstellung. Ich gebe dabei nicht vor, wie es sein sollte. Was für Sie hilfreich ist, entscheiden Sie.
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Ja, wenn auch noch nicht umfassend. An der Universität Heidelberg wurden Aufstellungsseminare in einer Studie mit rund 200 Teilnehmenden und einer Vergleichsgruppe untersucht. Wer an einem Seminar teilgenommen hatte, berichtete von mehr Wohlbefinden und erlebte die eigenen Beziehungen positiver als die Vergleichsgruppe, auch noch vier Monate danach. Wie Aufstellungen genau wirken, ist noch nicht geklärt, und die Forschenden sehen selbst weiteren Forschungsbedarf.
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Nein. Eine Aufstellung ist eine Methode der systemischen Arbeit und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Wenn Sie gerade in psychotherapeutischer Behandlung sind, sprechen Sie eine Aufstellung bitte vorher mit Ihrer Therapeutin oder Ihrem Therapeuten ab.