Gundi Metzner-Dinse im Gespräch mit einem Paar in ihrer Praxis

Für Sie · Paare

Paarberatung & systemische Paartherapie in München

Sie reden als Paar fast nur noch über Organisatorisches, und für Nähe bleibt im Alltag kaum Raum.

In der Paarberatung und systemischen Paartherapie geht es darum, dass Sie einander wieder zuhören und verstehen und gemeinsam entscheiden, wie Sie Ihre Beziehung gestalten wollen.

Kostenfreies Kennenlerngespräch vereinbaren

20 Minuten, telefonisch oder per Video

Vielleicht kennen Sie das

Sie fühlen sich von Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin nicht mehr gesehen und nicht gehört.

Nach einer Affäre ist das Vertrauen erschüttert, und Sie wissen nicht, ob und wie es weitergehen kann.

Sie denken über eine Trennung nach und wollen klären, was Sie beide wirklich wollen.

Zwischen Ihnen ist Distanz entstanden, und Gespräche enden immer wieder im selben Streit.

Sie sind sich uneinig, wie Sie mit Ihren Kindern umgehen, oder ein Kinderwunsch belastet Ihre Beziehung.

Die Lust aufeinander ist weniger geworden, oder Sie wünschen sich bei Nähe und Sexualität Unterschiedliches.

Wie kann Paarberatung Sie unterstützen?

Einander wieder verstehen

Hier geht es darum, die Sicht des anderen wirklich wahrzunehmen. Ich helfe Ihnen zu übersetzen, was hinter Vorwürfen und Rückzug steckt.

Die Sprache des anderen kennen

Menschen zeigen Liebe sehr unterschiedlich, durch Worte, gemeinsame Zeit, Hilfe, Geschenke oder Berührung. Wer die Sprache des anderen kennt, fühlt sich schneller verstanden.

Gefühle zeigen

Viele Paare haben den Zugang zu den eigenen Gefühlen und zueinander ein Stück verloren. Wir schauen, wie Sie sich wieder öffnen können.

Muster erkennen

Was löst bei Ihnen beiden immer wieder Streit aus, und welche wunden Punkte stecken dahinter? Manchmal sehen wir im Partner oder in der Partnerin unbewusst eine andere Person und reagieren auf etwas, das gar nicht ihm oder ihr gilt. Wenn das sichtbar wird, entlastet das oft beide.

Anders streiten

Streit gehört zu jeder Beziehung. Es geht darum, so zu streiten, dass beide gehört werden und Sie wieder zueinander finden.

Zu Beginn klären wir gemeinsam, was Sie beide sich von der Beratung wünschen. Dabei stehe ich auf keiner Seite. Mir ist wichtig, dass Sie beide gesehen und gehört werden. Ich arbeite ergebnisoffen: Wie es am Ende aussieht, entscheiden Sie. Ziel ist ein Zustand, der sich für Sie beide stimmig und gut anfühlt.

Welche Methoden wir dafür nutzen, ist ganz unterschiedlich: vom Fragebogen zu den Sprachen der Liebe über eine Timeline Ihrer gemeinsamen Geschichte und das Genogramm, also den Blick auf Ihre beiden Herkunftsfamilien, bis zu Skulpturarbeit und Familienbrett, um nur einige zu nennen.

Was sich ändert

Was sich verändern kann

So beschreiben Paare, was sich für sie verändert hat:

Sie hören einander wieder zu und fühlen sich verstanden.

Nähe und Vertrauen können wieder wachsen.

Streit eskaliert seltener, und Sie finden schneller zueinander zurück.

Sie entscheiden gemeinsam und bewusst, wie es weitergeht.

„Gundi schafft es immer, das Gesagte so zu übersetzen, dass der Konflikt gemindert wird. Sie versteht beide Seiten und gibt einem nicht das Gefühl, der ‚Schuldige‘ zu sein.“

aus einer Paarberatung

Rahmen

Sitzungen für Paare

90 Minuten

Honorar

nach Einkommen gestaffelt, siehe Ablauf & Honorar

Ort

Praxis im Kreativquartier, München-Neuhausen, oder online, auf Deutsch oder Englisch

Häufige Fragen zur Paarberatung

Systemische Paarberatung schaut nicht nur auf einzelne Konflikte, sondern auch auf Ihre Kommunikation, Ihre Beziehungsmuster und darauf, wie Sie beide aufeinander reagieren. Ziel ist, dass Sie einander besser verstehen und gemeinsam neue Möglichkeiten und Perspektiven finden, ganz gleich, ob Sie Ihren Weg zusammen weitergehen oder getrennt.
Wenn Konflikte sich wiederholen, Gespräche schwierig geworden sind oder Nähe und Vertrauen fehlen. Auch bei Veränderungen im Familienleben oder wenn Sie unsicher sind, wie Ihre gemeinsame Zukunft aussehen soll.
Die Begriffe werden oft ähnlich verwendet. Paarberatung setzt meist bei konkreten Fragen und Konflikten an. In der systemischen Paartherapie schauen wir zusätzlich auf tiefer liegende emotionale Muster, die sich über lange Zeit eingespielt haben, oft schon in Ihren Herkunftsfamilien, und die Ihre Beziehung bis heute prägen. Daran arbeiten wir gemeinsam. Welche Form zu Ihnen passt, klären wir im Kennenlerngespräch.
Ja. Veränderung beginnt oft bei einer Person. Wenn es passt, kann Ihr Partner oder Ihre Partnerin später dazukommen.
Nein. Ich bin allparteilich. Mir ist wichtig, dass Sie beide gesehen und gehört werden und sich beide gut aufgehoben fühlen.
Ja, selbstverständlich. Ich begleite alle Paare, unabhängig von Geschlecht und Beziehungsform.
Ja. Auch in Freundschaften und anderen engen Beziehungen kann es helfen, gemeinsam auf das zu schauen, was zwischen Ihnen passiert.
Ja. Ich arbeite ergebnisoffen. Wenn Sie sich für eine Trennung entscheiden, begleite ich Sie dabei, sie möglichst fair und achtsam zu gestalten, besonders wenn Kinder betroffen sind.
Das ist sehr unterschiedlich und hängt davon ab, was Sie mitbringen. Die Termine vereinbaren wir von Sitzung zu Sitzung, Sie gehen keine Verpflichtung für eine bestimmte Anzahl ein.

Der nächste Schritt

In einem kurzen Gespräch schauen wir, was Sie beide gerade bewegt, wie eine Paartherapie mit mir Ihnen helfen kann und ob Sie mir beide Ihr Vertrauen schenken möchten.