Für Sie
Systemische Beratung & Therapie in München
Wenn Sie spüren, dass sich etwas verändern darf.
Hier ist Raum, um innezuhalten, sich zu sortieren und wieder in Kontakt mit Ihrer eigenen Kraft zu kommen.
Mit systemischer Beratung und Therapie in München begleite ich Sie dabei, wiederkehrende Muster zu erkennen, neue Perspektiven zu entwickeln und Ihren eigenen Weg zu finden.
20 Minuten, telefonisch oder per Video
Vielleicht kennen Sie das
Sie geraten immer wieder in dieselben Muster, in der Beziehung, mit der Familie oder im Beruf.
Sie zweifeln an sich und werten sich ab, obwohl andere Ihnen viel zutrauen.
Ihnen fehlt die Leichtigkeit. Sie sind oft unter Druck und können sich schlecht abgrenzen.
Alte Themen holen Sie immer wieder ein, und Sie möchten sie endlich aufarbeiten.
Sie suchen jemanden, mit dem Sie offen sprechen können, ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.
In Ihrem Kopf melden sich viele Stimmen: die Erwartungen Ihrer Eltern, Ihre Ängste, der Wunsch, sich anzupassen. Sie fragen sich, was Sie eigentlich selbst wollen, und merken, dass Sie sich manchmal selbst im Weg stehen.
Konflikte, mit anderen und mit sich selbst, kosten Sie viel Kraft.
Eine Veränderung hat Sie aus dem Gleichgewicht gebracht: eine Trennung, ein Verlust, ein unerfüllter Kinderwunsch, ein Umzug, eine neue Lebensphase.
Sie möchten verstehen, warum Sie in bestimmten Situationen immer gleich reagieren.
Was bedeutet systemische Beratung und Therapie?
Systemisch heißt: Ich schaue nicht nur auf Sie allein, sondern auch auf das, was Sie umgibt. Ihre Beziehungen, Ihre Familie, Ihre Arbeit, Ihre Geschichte.
Was Sie belastet, hat oft viel mit diesem Zusammenspiel zu tun: mit Erwartungen, Rollen und Mustern, die sich über Jahre eingespielt haben. Wenn Sie sie sehen, können Sie etwas verändern.
Systemische Beratung setzt bei einer konkreten Frage an, etwa einer Entscheidung oder einem Konflikt. Systemische Therapie geht tiefer und schaut auch auf Muster und Erfahrungen, die bis heute nachwirken. Oft greift beides ineinander.
Was sich ändert
Was sich verändern kann
Sie finden wieder Halt in sich selbst und wissen, was Sie wirklich wollen.
Sie erkennen Ihre Muster und können anders reagieren.
Beziehungen werden leichter, weil Sie verstehen, was zwischen Ihnen passiert.
Sie gehen gestärkt und mit einem klaren nächsten Schritt aus den Sitzungen.
So arbeite ich
Ich gehe den Weg nicht für Sie. Ich gehe ihn mit Ihnen. Ich gebe keine Lösungen vor, sondern schaffe einen Rahmen, in dem Sie Ihren eigenen nächsten Schritt finden.
1
Kennenlerngespräch: 20 Minuten, kostenfrei. Sie erzählen, was Sie bewegt.
2
Erste Sitzung: Wir klären, worum es Ihnen wirklich geht und was sich verändern soll.
3
Begleitung: Die Termine vereinbaren wir von Sitzung zu Sitzung. Neben dem Gespräch arbeite ich mit Methoden, die auch innere Bilder und Gefühle sichtbar machen, etwa mit inneren Anteilen wie dem inneren Kind, mit dem Familienbrett, Seilen oder Aufstellungen.
Über mich
Warum ich
Das Besondere an meiner Arbeit ist die Verbindung. Mein systemischer Blick reicht vom einzelnen Menschen bis zu Gruppen und Organisationen: geschult in mehrjährigen Ausbildungen und in der Begleitung vieler Klientinnen und Klienten, geschärft in 25 Jahren Führung bei der BMW AG.
Dazu kommt eigene Lebenserfahrung: drei erwachsene Kinder, mehrere Jahre im Ausland, viele eigene Übergänge und eine große Lebensfreude.
Ich denke strategisch, bringe Dinge ins Rollen, hole aus Stärken das Beste heraus und sage klar, was ich sehe. So erfasse ich Ihre Situation als Ganzes und finde mit Ihnen die nächsten Schritte, die zu Ihnen passen.
„Bei Gundi Metzner-Dinse hatte ich das Vertrauen, mich jederzeit zu öffnen und vielschichtige Themen anzusprechen. Sie hat mir mit Ruhe und Struktur geholfen, einen Weg zu finden, diese Themen anzugehen, und gestärkt aus den Sitzungen zu gehen.“
Klientin, systemische Beratung
Rahmen
Einzelsitzung
60 Minuten
Paare
90 Minuten
Honorar
nach Einkommen gestaffelt, siehe Ablauf & Honorar
Ort
Praxis im Kreativquartier, München-Neuhausen, oder online
Kostenübernahme
Selbstzahlerleistung, keine Krankenkasse
Wichtig zu wissen
Meine Arbeit ist nicht heilkundlich und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Ich stelle keine Diagnosen und behandle keine psychischen Erkrankungen. Wenn sich im Prozess herausstellt, dass Sie nach meiner Ansicht eine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung brauchen, spreche ich das offen mit Ihnen an und helfe Ihnen, die passende Unterstützung zu finden.
Häufige Fragen zur systemischen Beratung und Therapie
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Für Menschen, die in einer belastenden Lebenssituation stecken und sie klären möchten: allein oder als Paar.
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Psychotherapie dient der Diagnose und Behandlung psychischer Erkrankungen. Meine systemische Beratung und Therapie findet außerhalb der Heilkunde statt. Ich begleite Sie bei persönlichen und beruflichen Herausforderungen, in schwierigen Lebensphasen sowie bei Konflikten in Partnerschaft und Beziehungen. Mein Angebot umfasst keine Diagnose oder Behandlung psychischer Erkrankungen und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung.
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Ja. Veränderung beginnt oft bei einer Person. Und wenn es passt, kann Ihr Partner oder Ihre Partnerin später dazukommen.
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Ja. Auch Freundinnen und Freunde oder Geschwister können gemeinsam kommen, wenn sie zusammen etwas klären möchten.
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Das ist sehr unterschiedlich. Wir vereinbaren die Termine von Sitzung zu Sitzung und schauen dabei immer wieder gemeinsam, wo Sie stehen.
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Nein. Die Sitzungen sind eine Selbstzahlerleistung. Das Honorar richtet sich nach Ihrem Einkommen.
Der nächste Schritt
Sie müssen nicht wissen, was Sie brauchen. Es reicht, dass Sie spüren: So soll es nicht weitergehen.
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